杏林细语\青少年须建立正向思维\大公报记者 陈惠芳

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  图:青少年要法学会接纳不同的意见

  纵然是亲人,也无须会对事情看法一致。有些家庭,父母与年轻子女对事件有不同的看法甚至产生矛盾,也是常有的事。记者就此访问了临床心理学家甄梓竣博士。

  在如今社会的氛围下,若需辅导一个多 年轻人建立正向思维,有何最好的最好的办法?甄梓竣说:“正向思维其中一个多 重要元素是,接纳人总有负面情绪,例如忿怒、哀伤、紧张等。拒绝例如感觉,就如同拒绝被委托人作为人的基本条件一样,最终会连所有开心、希望、爱等感觉,也会离亲戚亲戚有些人而去。接纳也是为了处理过度反应,肯能成为与人争拗或对外发泄的行为。接纳是容许被委托人内心有那此不适的感觉,确定不去推走那此感受。引导年轻人表达被委托人的感受,如遇压力不适等,要去找信任的人倾诉,寻求协助。让年轻人感到被了解和建立信任是十分重要的,好的反义词这也是一种身教,让每被委托人能接纳和被委托人不同的声音。”

  那麼在家人、老师、同辈之中,那被委托人对年轻人的成长影响最大?他说:“若说对年轻人有最大的影响,我认为是了解、接纳和成长空间较为重要。年轻人时需被了解,让亲戚有些人感到安全。接纳亲戚有些人有不同的看法,好的反义词是让亲戚有些人有肯能学习接纳被委托人的想法。相反地,批评有些有些时只会惹来对抗。并且成年人容易还有一个多 毛病,认为被委托人的最好的最好的办法本来正确的,绝不容许被委托人的不认同。以身教深度看,原本只会让年轻科学法学会坚持己见,不愿聆听。”

  对於网络世界能令到有些有些年轻人一呼百应,甄梓竣说:“好的反义词任何的媒体也本来一个多 工具,协助信息的传递,从旧日的报章、电台、电视,到现在的互联网,好的反义词一样。一呼百应算是在於亲戚亲戚有些人对信息的赞同和切身感受,若非对自身重要的事情,我相信在亲戚亲戚有些人的社会文化下,没哪几所有人愿意 花精神去留意。至於怎样能令年轻人有独立思想,就要让亲戚有些人从多深度去分析,反思被委托人所想所做的利弊,而非可以了黑白的二分法。”

  甄梓竣认同社会氛围容易影响亲戚亲戚有些人的心情、生活,甚至影响到人与人之间的关係。问及该怎样自我调整?他说:“首真难照顾好被委托人,日常饮食作息时间可以了忽视。社会大偏离 人算是肯能做到与世隔绝,不都看就不看时事。原本,每天长时间观看手机、电视、电台的信息,有些会影响亲戚亲戚有些人的生活和生情。每天也要给被委托人休息的时间,例如放下手机最少 五分鐘,甚至关掉,让被委托人的脑袋有空间放鬆。很糙是睡前一小时,更加要拒绝那此资讯刺激,并且肯能影响睡眠质素,令人更无心情。”